चिकट आणि तेलकट केसांपासून मिळेल सुटका, करा ‘या’ होम रेमेडीज ट्राय

आजच्या धकाधकीच्या जीवनात केसांच्या समस्या वाढत आहेत. या भागात केस चिकट आणि तेलकट होणे यासारख्या समस्याही पाहायला मिळत आहेत. सकाळी उठताच केसांना तेल लावल्यासारखे दिसते, तर बाहेरून परत येता तेव्हा केस घामाने चिकटून राहतात. या समस्येमुळे लूक खराब होतो. हे केस गळणे आणि टाळूशी संबंधित इतर समस्यांना देखील प्रोत्साहित करते. आयुर्वेदानुसार जेव्हा शरीरात कफदोष वाढतो तेव्हा तेलकटपणा अधिक होतो. हा कफ दोष टाळूमध्ये जास्त तेल तयार करण्यास सुरवात करतो, ज्यामुळे केस जड, चिकट आणि निर्जीव दिसतात. त्याचबरोबर विज्ञानावर विश्वास ठेवायचा झाला तर आपल्या डोक्याच्या त्वचेत असलेली सेबेशियस ग्रंथी आवश्यकतेपेक्षा जास्त सीबम म्हणजेच तेल तयार करू लागते.

तेल जर संतुलित असेल तर केसांसाठी चांगले आहे, परंतु जेव्हा त्याचे प्रमाण वाढते तेव्हा समस्या सुरू होते. उष्णता आणि घाम केसांची ही समस्या आणखी वाढवते. जेव्हा हवामान गरम असते तेव्हा शरीर स्वत: ला थंड ठेवण्यासाठी अधिक घाम सोडते. टाळूवरील घाम आणि तेल एकत्रितपणे एक थर तयार करतात ज्यामुळे केस चिकटतात. याव्यतिरिक्त, वारंवार शैम्पू केल्याने देखील हानी होऊ शकते. जास्त शॅम्पू केल्याने टाळूचा ओलावा कमी होतो. आहाराचा परिणामही केसांवर स्पष्ट दिसून येतो .

जास्त प्रमाणात तळलेले, जंक फूड आणि मिठाई खाल्ल्याने शरीरातील अंतर्गत उष्णता आणि कफ वाढतो, ज्याचा थेट परिणाम टाळूवर होतो. घाणेरडे टाळू, कोंडा आणि बॅक्टेरिया देखील केसांना चिकट बनवू शकतात. जेव्हा टाळू स्वच्छ नसते तेव्हा तेल, घाम आणि घाण एकत्र रोमछिद्र बंद करतात, ज्यामुळे केस कमकुवत होतात. केस गळती ही एक सामान्य समस्या आहे, परंतु तिची कारणे विविध असू शकतात. सर्वप्रथम, आहार आणि पोषणाची कमतरता महत्त्वाची कारणे आहेत. शरीराला योग्य प्रमाणात प्रोटीन, जीवनसत्त्वे (विशेषतः B-व्हिटॅमिन्स, A, D, E) आणि खनिजे (जसे की लोह, झिंक, सेलेनियम) मिळाली नाहीत, तर केस कमजोर होऊन तुटू लागतात. तसेच, हार्मोनल बदल, विशेषतः स्त्रियांमध्ये गर्भधारणा, पाळीच्या वेळी किंवा थायरॉइडच्या समस्यांमुळे केस गळतात. दुसरे कारण म्हणजे मानसिक ताण आणि जीवनशैली. सतत तणाव, अपुरी झोप, जास्त रासायनिक वापर (केमिकल ट्रीटमेंट्स, हिटिंग टूल्स) आणि चुकीची केसांची काळजी केल्यास केस गळती वाढू शकते. काही रोग आणि औषधेही केस गळतीला कारणीभूत ठरतात. जास्त काळ केस ओल्या ठेवणे, स्कalp साफ न ठेवणे किंवा खूप घट्ट बांधणे ही देखील कारणे आहेत. या समस्येवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी संतुलित आहार, योग्य केसांची काळजी, ताण कमी करणे आणि गरज भासल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

रीथा-शिकाकाई – आयुर्वेद सांगते की, ही समस्या मुळापासून दूर करण्यासाठी नैसर्गिक उपायांचा अवलंब करणे आवश्यक आहे. रीठा आणि शिकाकाई शतकानुशतके केस स्वच्छ करण्यासाठी वापरल्या जात आहेत. हे केसांना इजा न करता अतिरिक्त तेल काढून टाकते आणि टाळूला श्वास घेण्याची संधी देते. ह्यामध्ये असलेले नैसर्गिक घटक केस स्वच्छ करतात आणि त्यांची ताकदही टिकवून ठेवतात .

कोरफड – कोरफड आयुर्वेदात थंड मानली जाते. जेव्हा कोरफड जेल टाळूवर लावले जाते तेव्हा ते उष्णता आणि चिडचिड शांत करते. विज्ञानाचा असा विश्वास आहे की कोरफडमध्ये एंजाइम असतात जे तेलाचे संतुलन निश्चित करतात आणि टाळूला निरोगी बनवतात. नियमित वापराने केस फिकट, मऊ आणि कमी चिकट होतात.

मुल्तानी मिट्टी – मुलतानी माती देखील एक प्रभावी उपाय आहे. या चिकणमातीमध्ये अतिरिक्त तेल शोषून घेण्याची शक्ती असते. जेव्हा ते डोक्यावर लावले जाते तेव्हा ते टाळूला खोलवर स्वच्छ करते आणि केसांना एक नवीन लुक देते. लिंबाचा रस मिसळल्याने त्याचा परिणाम वाढतो. लिंबू नैसर्गिकरित्या तेल कमी करण्यास मदत करते.

कडुलिंब – आयुर्वेदात कडुलिंबाला एक औषध मानले गेले आहे . कडुलिंबाच्या पाण्याने केस धुतल्याने टाळूवर असलेले बॅक्टेरिया आणि घाण साफ होते. यामुळे चिकटपणा तर कमी होतोच, पण डोक्यातील कोंडा आणि खाज सुटण्याची समस्याही दूर होते.