'ऑक्टोबर हीट'चा प्रचंड तडाखा; कराडकर घामाघूम, तापमान ३६ अंशावर पोहोचल्याने दुपारी रस्ते पडले ओस!

कराड : गेली महिनाभर पावसाने पूर्णपणे पाठ फिरवल्यामुळे सातारा जिल्ह्यातील कराड शहर आणि परिसरामध्ये आता 'ऑक्टोबर हीट'चा तडाखा तीव्र रूप धारण करू लागला आहे. या वाढत्या उन्हाच्या तीव्र झळांमुळे कराडकर नागरिक पूर्णपणे घामाघूम झाले असून, उकाड्याने त्रस्त झाले आहेत. गेल्या दोन-तीन दिवसांपासून हवेतील तापमानात कमालीची वाढ नोंदवली गेली असून, उन्हाच्या तीव्रतेमुळे सर्वसामान्य नागरिक अक्षरशः हैराण झाले आहेत.

सकाळी दहा वाजल्यापासूनच सूर्याचा चटका आणि तीव्र प्रकाश जाणवू लागतो. त्यानंतर जसजसा दिवस पुढे सरकतो, तसतशी उन्हाची तीव्रता वाढत जाते. विशेषतः दुपारी १२ ते ४ या वेळेत तर उन्हाची प्रचंड लाहीलाही होत असते. या तीव्र उन्हामुळे एरव्ही वर्दळीने आणि गर्दीने गजबजलेले कराडमधील मुख्य रस्ते, बाजारपेठा आणि प्रमुख मार्ग दुपारच्या वेळी पूर्णपणे ओस पडल्याचे पाहायला मिळत आहेत. रस्त्यांवर सामसुम व शुकशुकाट पसरलेला असून, अत्यंत आवश्यक किंवा जरुरीचे काम असेल तरच नागरिक घराबाहेर पडणे पसंत करत आहेत.

थंड पेयांना अचानक वाढती मागणी एरवी या महिन्यापर्यंत वातावरणात थोडाफार गारवा किंवा आल्हाददायक हवामान असते, परंतु यंदा ऑक्टोबरच्या सुरुवातीलाच तापमानाचा पारा चढल्याने रस्त्याकडच्या शीतपेयांच्या गाड्यांवर गर्दी वाढू लागली आहे. शरीराची होणारी काहिली आणि उष्णता कमी करण्यासाठी नागरिकांची पावले आता रसवंतीगृहांकडे, तसेच लिंबू सरबत आणि शहाळ्याच्या पाण्याच्या गाड्यांकडे वळत आहेत. नागरिक डिहायड्रेशनपासून स्वतःचा बचाव करण्यासाठी विविध नैसर्गिक व थंड पेयांचा मोठ्या प्रमाणावर आस्वाद घेत आहेत.

कराडचे तापमान ३६ अंशावर कराड शहरात सध्या 'ऑक्टोबर हीट'चा हा प्रकोप चांगलाच जाणवत असून, सोमवारी दुपारी एक वाजण्याच्या सुमारास येथील तापमान थेट ३६ अंश सेल्सिअसवर पोहोचले होते. या कडक उन्हापासून व प्रखर सूर्यप्रकाशापासून बचावासाठी महिलावर्ग डोक्याला आणि चेहऱ्याला स्कार्फ गुंडाळत आहेत, तर पुरुष वर्ग डोक्यावर टोपी किंवा रुमाल बांधून घराबाहेर पडताना दिसत आहेत.

उन्हापासून बचावासाठी आरोग्यतज्ज्ञांचे महत्त्वाचे सल्ले व टिप्स:

• शरीरातील पाण्याचे प्रमाण टिकवून ठेवण्यासाठी दिवसभरात भरपूर पाणी प्यावे.

• उन्हाळ्यात ताक, लिंबू पाणी, शहाळे यांसारख्या नैसर्गिक शीतपेयांचा नियमित वापर करावा.

• शक्यतो मसालेदार, तेलकट आणि जड पदार्थ खाणे टाळावे.

• आहारात पाण्याचे प्रमाण जास्त असणाऱ्या रसाळ फळांचा आणि हलक्या आहाराचा समावेश करावा.

• घराबाहेर पडताना नेहमी सुती, हलके आणि सैल कपडे वापरावे.

• उन्हात जाताना डोक्यावर टोपी, छत्री वापरावी आणि उजेडापासून डोळ्यांच्या रक्षणासाठी गॉगल घालावा.

• दुपारी कडक ऊन असताना विनाकारण बाहेर फिरणे शक्यतो टाळावे.

• घरामध्ये जास्तीत जास्त गारवा राहील यासाठी उपाययोजना कराव्यात.

• उन्हात बाहेर निघण्यापूर्वी त्वचेच्या संरक्षणासाठी योग्य सनस्क्रीन लोशनचा वापर करावा.

• प्रखर उन्हाचा त्रास जाणवल्यास त्वरित सावलीमध्ये थांबून विश्रांती घ्यावी.