आयुर्वेदात मध खाण्याचे प्रचंड फायदे,रामदेव बाबा म्हणाले की…

मधाला आयुर्वेदात नैसर्गिक आणि पोष्टिक आहार म्हटले आहे. यात अनेक पोषक तत्वे आहेत. मधात एंटीऑक्सिडेंट आणि नैसर्गिक साखर भरपूर असते. ज्यामुळे शरीराला एनर्जी मिळण्यास मदत होते. आजच्या काळात बाजारात भेसळयुक्त पदार्थांमुळे चिंता वाढली असल्याने मधाती शुद्धता महत्वाची असते. त्यामुळे पतंजली आयुर्वेदाने मधाच्या शुद्धतेवर केलेल्या संशोधन अहवाल उघड झाला आहे. ज्यात याच्या गुणवत्तेच्या मानकांची तपासणी करण्यात आली आहे.

पतंजलीने दावा केला आहे की त्यांचा मध हा शुद्धतेचा मानकांवर खरा ठरला असून ग्राहकांसाठी संपूर्ण सुरक्षित आहे.शुद्ध मधाचे नियमित आणि संतुलित सेवल केल्यानंतर शरीराला अनेक लाभ मिळतात. आयुर्वेदात याला औषधीय गुणांना परिपूर्ण मानले गेले आहे. काही घरगुती उपायात याचा वापर केला जातो. चला तर पाहूयात आयुर्वेदात मधाच्या सेवनाचे फायदे सांगितले आहेत आणि रिसर्च काय म्हणते ?

आयुर्वेदात मध खाण्याचे फायदे काय?

रामदेव बाबा यांच्या मते आयुर्वेदात मध पचन शक्तीला चांगले करण्यास सहाय्यक असतो. घशातील खवखव, खोकला आणि सर्दीत आराम मिळण्यासाठी मधाचा उपयोग केला जातो. मध शरीरातील जमलेली चरबी कमी करण्यास मदतगार मानला जातो. खास करुन जेव्हा कोमट पाण्यासोबत मध घेतला तर शरीरातील चरबी कमी होते. यातील एंटीऑक्सीडेंट तत्वे शरीराची इम्युनिटीला मजबूत करण्यास सहायक असतो.

त्वचेसाठी देखील मध फायदेशीर असतो. कारण मध नैसर्गिक मॉइश्चरायझर म्हणून काम करतो. आयुर्वेदात याला जखम भरणे आणि एनर्जी वाढवण्यासाठी देखील उपयोगात आणले जाते. नियमित आणि मर्यादित प्रमाणात मधाचे सेवन केले तर शरीर संतुलित राखण्यास ते मदत करतो.

पंतजली आयुर्वेदीक मधाचे संशोधन काय सांगते ?

Elsevier संशोधनानुसार पतंजली आयुर्वेदीक मधाची शुद्धता आणि गुणवत्तेची वैज्ञानिक पद्धतीने तपासणी केली आहे.या अध्ययनात मधाचे नैसर्गिक तत्व आणि निश्चित मानकांवर तपासले गेले, रिपोर्टमध्ये सांगितले की मधाच्या गुणवत्तेच्या निकषावर खरी उतरली आहे.

यात भेसळीचा कोणतेही निश्चित पुरावे मिळाले नाहीत. संशोधन सांगते की योग्य पद्धतीने तयार आणि तपासणी केलेले मध सुरक्षित रुपाने सेवन केला जाऊ शकतो. कंपनीनुसार हा अभ्यास त्यांच्या मधाची गुणवत्ता सिद्ध करते आणि लोकांचा विश्वास देखील वाढवते.

कसे करावे सेवन?

मधाचे सेवन मर्यादित प्रमाणात करायला हवे. सकाळी कोमट पाण्यासोबत एक चमचा मध घेऊ शकता. खोकला किंवा घशाची खवखव यात आले आणि तुळशीच्या रसासोबत घेतले तर आराम मिळतो. मधाला जास्त गरम करु नये, तसेच एक वर्षांच्या आतील बाळांना मध देऊ नये.

( डिस्क्लेमर – पतंजलीच्या मधाचा वापर आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याने करावा. डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय कोणताही उपचार स्वत:वर करु नये. )