Spine health tips: बसण्याची-उभं राहण्याची चुकीची पद्धत ठरते धोकादायक; दुखापत टाळण्यासाठी डॉक्टरांनी दिल्यात टीप्स

चुकीच्या शारीरीक स्थितीमुळे मानेवर, खांद्यांवर आणि कंबरेवर अतिरिक्त प्रमाणात ताण येतो. त्यामुळे मणक्याचा नैसर्गिक स्थितीवर परिणाम होतो. सुरुवातीला किरकोळ वेदना जाणवतात, मात्र याकडे दुर्लक्ष केल्यास पाठदुखी, मानदुखी, कडकपणा, नसा दाबल्या जाणं, हात-पाय सुन्न होणं आणि हालचालींमध्ये अडथळे निर्माण होऊ शकतात.